PERSONAL TRAINING
Hyvinvointia, energiaa ja vahvempi olo.
Valmennukset on räätälöity sinun tarpeisiisi.
Jokainen arki, lähtötilanne ja tavoite on erilainen. Siksi valmennuspaketit räätälöidään juuri sinun tarpeisiisi ja arkeesi sopiviksi. Olipa tavoitteesi parempi jaksaminen, vahvempi ja toimivampi keho, painonhallinta, liikunnan aloittaminen tai tavoitteellisempi harjoittelu, rakennetaan yhdessä sinulle sopiva kokonaisuus.
Kerro minulle tilanteesi ja tavoitteesi niin katsotaan yhdessä miten voin auttaa sinua etenemään kohti vahvempaa, itsevarmempaa sekä hyvin voivaa arkea/kehoa?
PAINONPUDOTUS & KIINTEYTYS
LIHASMASSAN KASVATUS
PAREMPI HYVINVOINTI
UUSI ELÄMÄNTAPA
Ota minuun yhteyttä, niin autan sinua eteenpäin tms?
Personal Training paketit
Kaikki hinnat sisältävät ALV 25,5 %.
Yksilölliset valmennuspaketit auttavat sinua saavuttamaan kuntoilu- ja hyvinvointitavoitteesi turvallisesti.
1KK
VALMENNUS
| Treeni-ohjelma | 99€ |
| Laiteopastus | 99€ |
| Ruoka-ohjelma | 99€ |
6KK
MUUTOSVALMENNUS
Tämä valmennus auttaa sinua kohti pysyviä elämäntapamuutoksia.
Muutos ei ole pikaratkaisu tai lyhytkuuri, vaan etenemme pienin, arkeen sopivin askelin kohti parempaa oloa.
Valmennus sisältää 10 × 60 min tapaamista, yksilöllisen ravinto- ja treeniohjelman.
Tapaamiset voidaan toteuttaa myös 10 tai 20 kerran kokonaisuutena, yhdessä tehokkaasti treenaten.
10x 159€/kk
3KK/6KK
TAVOITTEELLINEN VALMENNUS
Valmennus sinulle, jolla on jo treenitaustaa ja haluat uusia vinkkejä, sekä saada homma oikeasti toimimaan.
Päivittyvä ohjelmointi huomioi kokonaiskuormituksen ja palautumisen, tavoitteena vahvempi keho ja parempi suorituskyky arjessa.
5 × 60 min. Ja Jatkuva valmentajan tuki.
Mahdollisuus myös 6kk valmennukseen.
165€/kk
3KK
VAHVEMPI ARKI
Oletko juuri saanut vauvan ja haluaisit aloittaa treenaamisen, mutta et tiedä mistä lähteä liikkeelle?
Tai tuntuuko vauva-arjen keskellä hankalalta löytää aikaa ja sopivaa tapaa liikkua?
Vahvempi arki auttaa sinua palaamaan liikunnan pariin turvallisesti ja omaan arkeesi sopivalla tavalla.
Etenemme rauhassa, sinun lähtötilanteesi huomioiden.
149€/kk
3KK
DUO VALMENNUKSET
Haluatko treenata kumppanin, kaverin tai vaikka työkaverin kanssa?
Duo-valmennuksessa saatte treenata yhdessä, pitää toisianne motivoituneina ja saada samalla valmentajan tukea juuri teidän tavoitteisiinne.
Tehokasta ja motivoivaa treeniä yhdessä!
Alkaen 115,66€/hlö./kk
Ota yhtyettä
TOIMIPISTEENI & YHTEYSTIEDOT
Personal trainer -valmennusta tarjoan Kuopion Vuorelan alueella, Pyramidi- ja uimahallien kuntosaleilla.
Valmennukset toteutuvat sovitusti asiakkaan tavoitteiden ja tarpeiden mukaan. Voimme suunnitella yhdessä sinulle sopivan harjoittelupaikan ja valmennuskokonaisuuden.
Ota yhteyttä
S-posti: reettacoach@hotmail.com
puh: 044-9708280
Moikka, olen Reetta-Sofia!
Olen kolmen lapsen äiti ja personal trainer. Oma treenimatkani alkoi nuorimmaisen lapseni syntymän jälkeen.
Liikunnan ja elämäntapamuutoksen avulla olen pudottanut 25 kiloa, ja oman kokemukseni kautta syntyi halu auttaa myös muita.
Erityisesti haluan auttaa äitejä ja raskaana olevia löytämään liikunnan ilon ja rakentamaan hyvinvointia tukevia elämäntapoja. Autan myös painonpudotuksessa ja elämäntapamuutoksissa – aina pienin, arkeen sopivin askelin.
Asiakkaan palaute saa kyllä hymyn huulille.
Palautteita
”Vitsi, sä oot tehnyt ison työn nyt. Mä uskon, että oon tullut oikean valmentajan luokse.” 🥹❤️
Tällaiset sanat merkitsee ihan valtavasti. On ihana nähdä, miten hyvä fiilis ja luottamus syntyy jo alkumetreillä. Tästä on hyvä jatkaa kohti tavoitteita! 🔥💪🏼
”Oon tosi iloinen, että sun kanssa oli tosi mukava ja rento olla, vaikka jännitti ihan hirveästi.” 🥹💕
Ja mikä parasta, vaikka alku jännitti ihan hirveästi, niin lopulta oli rento ja mukava olla. 😍❤️
"Reetan kanssa ei haittaa, vaikka läppä lentää! 😂💪🏻 Saa olla täysin oma itsensä, nauraa ja pitää hauskaa myös treeneissä. ❤️ Treenataan tavoitteellisesti, mutta ei liian vakavasti! "
Haluan, että mun valmennuksessa saa olla oma itsensä ja lähteä rohkeasti kohti omia tavoitteita. Sun ei tarvitse osata kaikkea valmiiksi mä autan sua matkalla! 💪🏼✨
Reetta-Sofia © 2026 All Rights Reserved
Designed by MarleenaSanni
Tietosuojaseloste